Actieve meditiatie

Actief en mediteren in éen adem?
Het kan.

In een actieve meditatiesessie kijken we met een open, nieuwsgierige blik naar onszelf. Stormt en raast het vanbinnen? Praten alle stemmen door elkaar, klinkt het als een op hol geslagen carousel?
Of is het donker, dof en raak je niet op gang?

Je wordt je bewust van je eigen tempo en gaandeweg ontdek je dat je dat zelf in de hand hebt. Je kan op gelijk welk moment, hoe intens dat ook is, heel even stil staan.
Het gaat over luisteren, horen en doen.

Dit is een reeks van masterclasses:
Mediteren, niks voor mij
Je adem als barometer
Tussen de soep en de patatten
Meditatie voor een presentatie
Stilte is niet stil
In het oog van de storm
Stop voor je stopt